Nado en Madrid en 1967. É licenciado en Dereito e Máster en Comercio Internacional.

Entre 1992 e 2021 exerceu a avogacía, especializándose en dereito de estranxeiría e asilo. Durante eses anos destaca o seu sucesivo labor como avogado na Unión Xeral de Traballadores (UXT), en ATIME, na Asociación para a Promoción dos Servizos Sociais (APROSERS), ou no Voluntariado de Nai Dominicanas, entre outros. E durante ese período chegou a asumir a Secretaría Xeral da Comisión Española de Axuda ao Refuxiado (CEAR) e a subdirección de ACCEM. Tamén foi director xeral do consultora Acento Asuntos Públicas.

Entre 2019 e 2021 impartiu cursos de comunicación política e políticas migratorias, participando en diferentes medios de comunicación.

Militante do PSOE desde 1995, entre 2001 e 2004 traballou como asesor na Comisión Executiva Federal do PSOE, e ocupou diferentes responsabilidades en varias direccións federais. No XXXVII Congreso Federal do PSOE incorporouse á Comisión Executiva Federal como Secretario de Política Municipal, e tras o XXXVIII Congreso do PSOE, desempeñou o cargo de Secretario de Relacións Institucionais e Política Autonómica.

Respecto da súa actividade política, en 2004 foi elixido deputado por Madrid, permanecendo no Congreso dos Deputados ata marzo de 2019. Como deputado foi membro da Comisión de Investigación dos Atentados da 11-M.

Tamén exerceu como portavoz do grupo parlamentario socialista nas Comisións de Inmigración e Emigración, Interior e Seguridade Nacional. Ocupo a vicepresidencia da Comisión de Interior e foi portavoz do Grupo Parlamentario Socialista con Pedro Sánchez.

Desde outubro do 2021 a xuño de 2023 ocupou a dirección adxunta do Gabinete da Presidencia do Goberno de España. Volveu ser deputado por Almería no Congreso dos Deputados do 23 de xullo ao 27 de novembro 2023, data na que é nomeado director adxunto do Gabinete da Presidencia do Goberno, tarefa que realiza ata ser nomeado secretario de Estado de Telecomunicacións e Infraestruturas Dixitais en setembro de 2024.