Nascut a Madrid en 1967. És llicenciat en Dret i Màster en Comerç Internacional.
Entre 1992 i 2021 va exercir l'advocacia, especialitzant-se en dret d'estrangeria i asil. Durant aquests anys destaca la seva successiva labor com a advocat en la Unió General de Treballadors (UGT), en ATIME, en l'Associació per a la Promoció dels Serveis Socials (APROSERS), o en el Voluntariat de Mare Dominicanes, entre altres. I durant aquest període va arribar a assumir la Secretaria General de la Comissió Espanyola d'Ajuda al Refugiat (CEAR) i la subdirecció d'ACCEM. També va ser director general de la consultora Accent Assumptes Públiques.
Entre 2019 i 2021 va impartir cursos de comunicació política i polítiques migratòries, participant en diferents mitjans de comunicació.
Militant del PSOE des de 1995, entre 2001 i 2004 va treballar com a assessor en la Comissió Executiva Federal del PSOE, i va ocupar diferents responsabilitats en diverses direccions federals. En el XXXVII Congrés Federal del PSOE es va incorporar a la Comissió Executiva Federal com a Secretari de Política Municipal, i després del XXXVIII Congrés del PSOE, va exercir el càrrec de Secretari de Relacions Institucionals i Política Autonòmica.
Respecte a la seva activitat política, en 2004 va ser elegit diputat per Madrid, romanent en el Congrés dels Diputats fins a març de 2019. Com a diputat va ser membre de la Comissió de Recerca dels Atemptats del 11-M.
També va exercir com a portaveu del grup parlamentari socialista en les Comissions d'Immigració i Emigració, Interior i Seguretat Nacional. Ocupo la vicepresidència de la Comissió d'Interior i va ser portaveu del Grup Parlamentari Socialista amb Pedro Sánchez.
Des d'octubre de 2021 a juny de 2023 va ocupar la direcció adjunta del Gabinet de la Presidència del Govern d'Espanya. Va tornar a ser diputat per Almeria en el Congrés dels Diputats del 23 de juliol al 27 de novembre 2023, data en la qual és nomenat director adjunt del Gabinet de la Presidència del Govern, tasca que realitza fins a ser nomenat secretari d'Estat de Telecomunicacions i Infraestructures Digitals al setembre de 2024.